प्राकृतिक सुंदरता पाने के लिए महंगे प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं होती है। ऐसा जरूरी नहीं है कि आप महंगे से महंगा वाला प्रोडक्ट लेकर आए। कभी-कभी महंगी चीज भी इतना अच्छा काम नहीं करती है जितनी कभी छोटी छोटी चीजें कम सजाती हैं। आज मैं आपको कुछ टिप्स बताने वाली हूं। इसमें आप आपकी रसोई में मौजूद सामग्री से भी आप स्किन केयर कर सकते है।
🌿1.हल्दी और दही का फेस पैक
- Ingredients:- 1 चम्मच हल्दी , 2 चम्मच दही
- How to use:- दोनों को मिलाकर पेस्ट बनाए और चेहरे पर 15 ,20 मिनट तक लगाए। फिर हल्के हल्के हाथों से चेहरे पर लगे पेस्ट को सर्किल मोशन में मिले। जिससे डेड स्किन सारी निकल जाएगी। उसके बाद हल्के से गुनगुना पानी से फेस को धो ले।
- Goodness:- यह पैक स्किन को ग्लो देता है स्किन को ब्राइट भी करता है।
🥀2. besan per gulab jal ka scrub
- Ingredients:- do chammach besan, ek chammach gulab jal
- how to use:- इस पेस्ट को मिलाकर दो-तीन मिनट तक लगे रहने दे। उसके बाद हल्के हल्के हाथों से मसाज करें सर्कुलर मोशन में बेसन में बहुत फाइन पार्टिकल्स होते हैं जो स्किन के लिए बिल्कुल भी हारष नहीं होते हैं। पेस्ट को चेहरे पर लगाने वाले अच्छे से मसाज करें फिर धोले।
- Goodness:- यह चेहरे से dead skin को इससे स्किन और ब्राइट दिखती है।
🥥3. Coconut oil se moisturizing
- कोकोनट ऑयल से आप मॉइश्चराइज कर सकते हो क्योंकि बहुत अच्छे मॉइश्चराइजर का काम करता है। और बहुत सी गुडनेस देकर जाता है। स्क्रीन में अलग ही ग्लो आता है। पर याद रहे की कोकोनट ऑयल ऑर्गेनिक होना चाहिए।
🏃♀️🥗4. Exercise and healthy diet
आप रोजाना व्यायाम करें इससे मन शांत रहता है और आप फिट रहते हैं और आपको हेल्दी डाइट का भी सेवन करना चाहिए क्योंकि अगर आप हेल्दी डाइट नहीं लेंगे तो इसका असर स्किन पर भी पड़ता है जिससे कील मुंहासे और अत्यधिक ऑइली स्किन का सामना करना पड़ सकता है।
😴💧5. sleeping pattern and water Intake
skin care सिर्फ बाहरी ही नहीं अंदरुनी भी है। दिन भर में 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे आपकी स्क्रीन हाइड्रेट रहेगी और फेस पर नेचुरल ग्लो आएगा। 7 से 8 घटे की नींद भी जरूरी है।
निष्कर्ष:- घरेलू उपाय से स्किन केयर करना बहुत आसान, सस्ता और सुरक्षित होता है। इन नुस्खा को नियमित अपना और अपनी स्किन को नेचुरल ग्लो दे।